Por Sandra Braconnot
Hoje (20.03), às 07:29, o Outono chegou! E, como
todas as estações, traz mudanças climáticas, que alteram a temperatura e influenciam
nossas vidas. Nosso humor, comportamento, saúde e energia podem sofrer negativamente
o impacto dessas transformações – ou não!
Quando se fala em outono, qual é a imagem que a
maior parte das pessoas forma em suas mentes?
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Folhas secas caindo, colorindo o chão com amarelo, laranja e um leve tom de vermelho. Imaginam árvores nuas, com seus galhos despidos de verde. Secos e tristes. Solitários.
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Folhas secas caindo, colorindo o chão com amarelo, laranja e um leve tom de vermelho. Imaginam árvores nuas, com seus galhos despidos de verde. Secos e tristes. Solitários.
E, para muitos, esta “visão” acaba sendo
internalizada e reproduzida, mesmo que inconscientemente, na sua vida. É fato
comprovado que no outono – quando a incidência de luz solar diminui e as noites
passam a ser maiores - casos de
Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), que se caracteriza por uma depressão
(conhecida como Depressão de Inverno), crescem significativamente e as
internações em hospitais psiquiátricos também. A diferença básica nesse tipo de
transtorno e a doença do século, a depressão, é que normalmente todas as
manifestações desaparecem quando a primavera chega.
Realmente o outono pode causar um forte impacto
no humor e comportamento das pessoas, que tendem a ficar mais melancólicas e ensimesmadas.
O corpo parece que fica mais cansado, vem “aquela preguicinha”, bate saudade de
sabe-se lá do quê e fica-se mais sensível e vulnerável a algumas doenças
típicas desse período do ano.
A saúde no outono
Calcula-se
que o percentual da população que tem a saúde afetada pela mudança das estações,
seja em torno de 15 a 30%. Não são doenças graves, mas que incomodam muito. As
mulheres que se encontram na menopausa, sofrem. Algumas pessoas sentem também
dores nas costas, dificuldade respiratórias e problemas de pele.
Comportamento No Outono
É comum no outono (e inverno também) que haja
uma redução da vida social. Prefere-se ficar em casa, assistindo um bom filme,
lendo um livro ou papeando com amigos. É uma boa ocasião para introspecção,
meditação e “faxina” nos sentimentos, apegos e coisas que não fazem mais
sentido na sua vida. Uma limpeza no guarda-roupa também é aconselhável. Ao criar resistência e impedir que “as suas
folhas caiam”, melancolia, tristeza, depressão e dores físicas, mentais e
espirituais certamente aparecerão.
Mas... por outro lado, no Outono a temperatura
é amena e é propício ao desabrochar de muitas flores. Sim... no outono também
nascem flores: Azaleia, Quaresmeira, Ixória, Flor de Maio e muitas outras. Há
também àquelas que precisam ser semeadas nessa estação para florescer no inverno.
O Outono é a estação da transformação e das
escolhas: pode-se olhar para as folhas do chão e lamentar-se, ou lembrar-se de
que “quando as folhas caem, nascem outras no lugar”, e passar a contemplar as
flores que estarão no caminho.
Aproveite a energia do momento e liberte-se de
tudo o que precisa ser renovado. Ao tirar o velho, abre-se caminho para o novo
chegar. Assim como as árvores deixam cair suas folhas, desapegue-se dos pesos
desnecessários.
Saibam que o Criador da natureza em sua
infinita sabedoria embutiu em cada estação uma mensagem e a possibilidade de um
aprendizado. Sócrates, filosofo grego, autor da célebre frase “Só sei que
nada sei”, paradoxalmente afirmou que todos carregam dentro de si o saber, sem
saber e o questionamento, a arte de fazer perguntas (Maiêutica) que traz a
reflexão e o conhecimento. Portanto, finalizo perguntando: Qual a
lição que o Outono ensina?
Sandra Braconnot, Jornalista, Biomimeticista
diretora da Flores e Seres Comunicação e Desenvolvimento
(www.sandrabraconnot.blogspot.com)
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